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c clair que c pas simple de parler de tout çà surtout quand tu ta’dresses à des gens qui ne comprenent pas vrm ce que tu ressens. c un peu comme essayer d’expliquer les subtilités de la musique à quelqu’un qui n’a jamais écouté de musique tu vois le truc . J’ai un gars dans mon entourage qui a aussi des difficultés à mettre des mots sur ses émotions et c souvent galère pr lui même avec ses potes. Franchement la communicaton cest hyper important. Même si c parfois flippant d’ouvrir son cœur je pense que ta copine merrite de savoir ce qui te tracasse. C’est pas juste une quession de partage c aussi une manière de renforcer vos liens. La dernière fois j’ai conseillé à un ami de prendre son temps pr formuler c pensées avant d’en parler. Parfois écrire c une bonne méthode pr structurer ses idées avant d’en discuter face à face. Après le fait d’envisager de consulter un pro c pas une mauvaise idere. Les thérapeutes ça peut vrm aider à clarifier les choses et à te donner des outils pr gérer tes emotions. C’est comme avoir un coach mais pr le mental. En plus ça dédramatise un peu. Ça permet de se rendre compte qu’on n’est pas tout seul dans cette galère (je SAIS, ça n’a rien à voir). pr ma part je me souviens d’une période où j’étais vrm paumé. J’en parlais pas mes au fond de moi je savais que c’était pas normal. La première fois que j’en ai parle à un proche j’avais l’impression de soulever un poids énorme. Tu vois parfois il suffit juste d’un petit coup de pouce pr commencer à avancer. Alors lance-twa même si cest pas évident. c comme ça que tu prras avancer tant pr twa que pr ta remation. Courag à twa et garde à l’esprit que t’es pas seul là-dedans. lol non
