Franchement, je te conseille de commencer par des trucs simples et de discuter avec ton conjoint de ce qui vous tente j’hallucine. Y a plein de ressources en ligne, des blogs, des forums, ça peut aider vraiment vraiment à y voir plus clair. Testez des petites choses et allez y doucement, l’important cest de vous sentir bien . 🙂